האם אדם רגיש בהכרח יהיה בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה?

לא, בן אדם יכול להיות רגיש גם רק כלפי עצמו ולא לסביבה שלו

מעתיקה תשובה שעניתי בשאלה אחרת, שעונכ גם על השאלה שלך
(השאלה המקורית הייתה "האם אדם אדיש וקר יכול להיות בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה?"
במקרה הזה, היחס לגירוי רגשי מאוד נמוך נטל גירוי רגשי מאוד גבוה זהים, התשובה פשוט על הקיצון השני)

לא. והרבה אנשים משתמשים במושג אינטיליגציה רגשית מתוך הבנה לוקה ורופפת שלו.
האמת היא שאינטליגנציה רגשית נוגעת הרבה יותר בפרקטיקה מאשר במודעות (שהיא גם שלב חשוב, כמובן), ושם נמצאת הטעות.
בקצרה, קיים מודל בעל 4 יכולות האינטילגציה רגשית, שהן במקרה גם רמות התפתחות עוקבות.
היכולות הן:
זיהוי רגשות>הבנת רגשות>ויסות רגשות>שימוש ברגשות (היישום הסופי).

היכולת העיקרית והחשובה מכולן היא השלב השלישי, שהוא וויסות רגשי. זה השלב שבו מוכחת המיומנות - הבשלות הרגשית. אדם יכול לדעת ולהבין את הרגשות שלו ועדיין להיות חסר הכישורים לנהל את הכאוס. מדובר בשלב שבו המודעות הופכת ליכולת אמיתית, שזה השורש של האינטיליגציה הרגשית.
אם ניקח דוגמא 2 ילדים בסיטואציה מורכבת, הילד האינטליגנט-רגשית יהיה הילד שמסוגל לווסת את הרגשות שלו, או לזהות צרכים של אחרים ולחלוק, כמובן בהתאם לסיטואציה, הגיל והרמה התפתחותית שלו - אבל, ילד אינטליגנט רגשית = מסוגל לווסת את עצמו, להתמודד עם רגשות קשים וסיטואציות אישיות וחברתיות מורכבות, ועוד.
וכמוהו גם מבוגר. אדם אדיש וקר מונע ממנגנון הגנה - הרגשות שלו יושבים מתחת לסף המודעות שלו בגלל חוסר היכולת שלו לנהל אותם, מה שהופך אותם, את החוויה המלאה שלהם, לסכנה תת מודעת עבורו. המיומנות הרגשית שלו לוקה ובהכרח הוא מעוכב רגשית. לרוב המיומנויות האלו חסרו לו עוד בשלב הילדות, או יותר נכון לומר הוחסרו ממנו, כי חשוב לציין שמדובר במיומנות *נרכשות*. האדם לא נולד איתן והוא לומד אותן מתוך דוגמא, הדרכה ותמיכה קבועה של דמוית התקשרותיות בטוחות, והמיומנויות האלו ממשיכות להבשיל יחד עם האונה הקדם מצחית עד גיל 25 בממוצע.
וכמובן - לא כולם, כלומר, רוב האנשים לא גדלו בסביבה בטוחה כזו, וזה הגורם שיוצר את הקושי הרגשי האוניברסלי שלנו כחברה.

אדם יכול להיות רגיש (או אפילו אדם רגיש מאוד, hsp), לחוות את החיים לעומק, לזהות ולהבין את הרגשות שלו ושל הסביבה, לחוות חיים רגשיים עוצמתיים - ועדיין לא להיות מאוד אינטליגנט רגשית. הוא כן יכול להיות הבעלים של השלבים הראשונים, שהם הכרחיים וחשובים והם הבסיס לכל, והוא כמובן יכול להגדיר את עצמו כך, וזה יהיה נכון, אבל זה יהיה נכון חלקית.
כי שוב, המדד העיקרי לאינטליגנציה רגשית יהיה תמיד וויסות וניהול הרגשות. לכן האדישות והקור הן מדד לאינטיליגנציה רגשית נמוכה, לא גבוהה.

שואל השאלה:
אני לא מבינה למה אלו מיומנויות נרכשות

לא. אין קשר.

שואל השאלה:
בן אדם יכול להיות עם אינטליגנציה רגשית גבוהה ועדיין להיות אגואיסט

אלו מיומנויות נרכשות בגלל שאנחנו לא נולדים איתן, אלא לומדים אותן לאט לאט בתיווך דמות התקשורתית. בתור ילדים קטנים האונה הקדם מצחית שלנו שאחראית בין השאר על דחיית סיפוקים ו-וויסות לא מפותחת עדיין, ומסיימת להבשיל רק בגילאי העשרים. כלומר, מלכתחילה, המסוגלות של המוח שלנו להתמודד בצורה שקולה ומאוזנת עם הצפת רגשות גדולים היא מועטה.
בנוסף, מדובר בחוויה מלחיצה שמעוררת תגובת סטרס. המוח הצעיר, שנמצא במצב מצוקה, לא מצליח לווסת את עצמו והוא זקוק למווסת חיצוני - דמות מבוגר שפועל כאונה הקדם מצחית החיצונית של הילד
הוא לומד להתווסת גם דרך נוכחות יציבה, תיקוף ותמיכה וגם דרך מודלינג (איך ההורה מגיב כשהוא בסיטואציה מלחיצה?)
בלי תרגול חוזר וקבוע, הגוף יישאר תקוע במצב של סטרס פרק זמן ארוך והצפה רגשית תחווה בצורה מסוכנת וכואבת מאוד בחיים הבוגרים

כמובן שיש תקווה ואפשרות ללמוד מחדש, גם בתור מבוגרים 3>

שואל השאלה:
כן, במובן של רגיש מאוד, מרגיש חזק
וממש מסכימה איתך

לא בהכרח, אבל אני לא מבינה באיזה מובן שהוא רגיש
יענו הרגשות שלו חזקים מאוד? כי אני מכירה אנשים כאלה אבל הם לא בהכרח בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה, זה שהם מרגישים את הרגשות *שלהם* בצורה חזקה לא אומר שיש להם יכולת הבנה על רגשות שלהם או של אחרים
אינטליגנציה רגשית גבוהה זה היכולת להזדהות עם רגשות של אחרים, להבין אותם ולנתח אותם
אני מכירה כאלה שהם מאוד רגישים אבל לא היה להם שום יכולת להזדהות עם אחרים ואפילו התעלמות מרגשות של אחרים

לא ורוב בני האדם יגידו שיש להם "אינטיליגנציה רגשית גבוהה"
אבל הם יהיו לרוב אגואיסטים ואגוצנטרים כי זה טבע האדם