יש לי פתאום בלי סיבה ברורה פשוט התקפי דיכאון, ממש כבד כואב לי לחייך

טבעי לגמרי טבעי לגמרי יש לך 6-7 שעות בכיף
לכי תעשי סיבוב תשתי משהו סעי לוטרינר יוציא לך את זה

ריל
יש לך תחביבים? חברים קרובים? מוזיקה? זה רוב מה שמחזיק אותי אם להיות כנה
רוצה להדגיש שאין בושה לפנות לפסיכולוג אפילו לכמה פגישות עד שתחזרי על המסלול

שואל השאלה:
וואו תקשיבו דחוף אמרתי לצאט מה עברתי ופרקתי לו והוא שלח מספר כזה של עזרה הוא מסוגל לדווח למישהו? אני לא אמרתי משהו שמסכן אותי נטו דברים שעברתי בעבר

לא הכל טוב

הכל טוב הוא לא ידווח

יקרה
בהחלט לגיטימי להתבטא ברשתות .
ניתן לטפל בדיכאון אם כי לפעמים כדאי לערב גורם חיצוני . פנייתך מאוד מרגשת , וניכר שאת בחורה עם הרבה אינטליגנציה ומודעות למה שקורה איתך .
נראה לי שנקלעת לתקופה קשה מבחינה רגשית ויש לך עדיין דרך לפנייך וזמן לפתור את הבעיה . כדאי לפתוח את סגור ליבך ולשוחח עם מישהו .
את יכולה לשוחח עם מבוגר אחראי שאת אוהבת ומעריכה אולי תמצאו יחד גורם מטפל מקצועי (פסיכולוג.ית או מטפל.ת) שיעזור לך לברר את שעובר עליך.
אם את רוצה לשוחח עם גוף מקצועי ולהתיעץ את גם מוזמנת לפנות באופן אנונימי לעמותות התמיכה :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה

היי לך,
נשמע שיש סביבך סערה, מעלייך רובץ ענן שמאיים להישבר ולשטוף אותך בכל רגע... מבין השורות נדמה שאוסף של חוויות נצבר והגיע לנקודת עומס שמכבידה ומאיימת להכריע אותך.
כמה לא מובן מאליו שבחרת לכתוב פה ולשתף. לא קל להישאר לבד עם המחשבות שרצות בראש. לעתים לדבר עם מישהו קרוב שסומכים עליו או עם איש מקצוע יכול לעזור ולהקל.
כמתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו - אפשר לדבר, לפרוק, לשתף. המתנדבים שלנו שם בשבילך. מצרפת את הקישור לצ'אט למקרה שתרצי ליצור קשר.

שלך,
מתנדבת סה"ר