5 תשובות
10 אלף צעדים זה מושלם
רצוי לעשות פעילות גופנית כדי לשמר מסת שריר ולהוריד בשומן
תעשה עוד משהו חוץ מאירובי. להרזות זו לא המטרה, זו הדרך.
(אתה צריך להוריד אחוזי שומן אך להעלות במסת שריר).
(אתה צריך להוריד אחוזי שומן אך להעלות במסת שריר).
שואל השאלה:
כן גם עושה אימוני כוח
אבל נגיד בשבועיים האחרונים לא יצא לי ללכת למכון או ללכת הרבה ולא הבנתי למה המשקל תקוע
כן גם עושה אימוני כוח
אבל נגיד בשבועיים האחרונים לא יצא לי ללכת למכון או ללכת הרבה ולא הבנתי למה המשקל תקוע
אנונימי
כן ספורט זה חשוב מאוד.