יש דרך להיפטר מחרדה חברתית בלי לקחת תרופות?

ברור

אפשר לעבוד על זה
כן

תנסי לבקאלם אולי

פסיכולוגים נגיד

כן

כן
קודם כל אפשר לעשות exposure therapy
אבל לאט לאט ולא להאיץ בעצמך.
דבר שני אפשר גם לעבוד על זה עם פסיכולוג/מטפל. זה בר תיקון.

יש דרך עם תרופות? מה זה אומר?

שואל השאלה:
^^^^^יש לי חרדה מהפסיכולוגים

שואל השאלה:
.

יש
אבל אל תשלול אם המצב קשה מאוד
העיקר זה להתחיל תהליך
תעזר במה שאפשר

שואל השאלה:
^^^^תרופות נגד חרדה

להתחיל לגרום לחברה להיות חרדתית ממך ולא ההפך

היי,
כן, ישנם דרכים להתמודד עם חרדה חברתית ללא תרופות והרבה ילדים מצליחים בזה. חשוב לדעת שזה לא משהו יוצא דופן בגיל ההתבגרות וניתן להתגבר על התופעה בשיחות ותמיכה של אנשים קרובים. רצוי לשתף מבוגר אחראי שאפשר לסמוך עליו, כדי לא להתמודד לבד עם הקשיים.
אם תרצי/ה לדבר באנונימיות עם נציג שיקשיב וינסה לעזור לך, תוכל/י לפנות לאחת משלוש עמותות הבאות שמיועדות לצעירים:-
לער"ן-באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל:[email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

ברור
nlp מטורף בסוג הדברים האלה

אפשר אבל מה מןנע ממך לקחת תרופות?

^פלסטר

נסה cbt!