אני אכלתי היום את כל הקלוריות שלי ועכשיו נהייתי רעבה לאכול עוד או לא?

מאוחר.
לרוב רעב בשעות האלה הוא לא רעב אמיתי, ורוב האוכל שמכניסים בשעות האלה נצבר ולא מתעכל.
עדיף שתוותרי, ומחר תאכלי ארוחת בוקר נורמלית ומזינה.

תכיני מרק

רוב הסיכויים שזה בכלל לא רעב אמיתי וזה נוצר רק מתוך עייפות.
בלי קשר לא חכם לאכול כל כך משהו אם את מתכננת לישון בקרוב.
תנסי לשתות כוס מים או תה במקום.

שואל השאלה:
לא זה כן רעב אמיתי אני אכלתי פעם אחרונה בשבע בערך

שואל השאלה:
טוב אני לא אוכלת אני פשוט אלך לישון

כן, למי אכפת מקלוריות

שואל השאלה:
אני רעבה אבל אני יכולה להתמודד

בכמה גירעון את נמצאת? ואת ממש רעבה שאת לא מסוגלת?

שואל השאלה:
ולא ירקות וזה למה זה לא משביע בכלל