אני רעה?(המשך למטה)

אתמול בלילה אמא שלי נכנסה אליי למיטה כי היא לא אוהבת לישון לבד(לצורך העניין אני אוהבת לישון לבד)
אחרי כמה שעות הרגשתי בוערת מחום אז אמרתי חם לי וזה אז אמא שלי ישר הבינה וקמה
אמרתי לה תחזרי כי לא רציתי לפגוע בה
אחרי כמה דקות לא יכולתי וזרקתי עוד הערות כאלה והיא פשוט הלכה
אני מרגישה מגעילה כי אני יודעת שהיא לא אוהבת את החדר הזה שלה(עברנו דירה ולפני כן היא ישנה עם אח שלי אז היא התרגלה לישון ביחד עם מישהו) וגם כי זאת לא פעם ראשונה שאני עושה את זה למרות שאמרתי אלף פעמים לעצמי שאני לא אעשה את זה
כמה פעמים שאבקש סליחה אני מרגישה צבועה ומגעילה
מה צריך לעשות?