5 תשובות
0
כבר עשיתי כמה פעמים שיעור נהיגה בזמן שאני ער 30 שעות...
כבר עשיתי כמה פעמים שיעור נהיגה בזמן שאני ער 30 שעות...
בעיקרון אין מספר לכולם
אצל כל אחד חוסר שינה משפיע אחרת
אצל כל אחד חוסר שינה משפיע אחרת
תלוי בך אבל לתפקוד טוב צריך לפחות 7 שעות שינה לאדם בוגר
קחי קפה
אני ממליצה לפחות 4
אני ממליצה לפחות 4
הגרסה הבריאה זה 7-8 שעות. הגרסה שיכולה לעזור לך לשרוד 4-5 שעות. בכל מקרה אל תנהגי עייפה. זה לא שווה את זה. אני עשיתי תאונת דרכים בכביש מהיר כי נרדמתי על ההגה.
באותו הנושא: