אם יש לי שיתוקי שינה כמעט כל לילה והרבה פעמים זה בלוף כאילו יכול להיות לי איזה 3-4 שיתוקים ברצף כי כאילו עוד לא

אני לא ממש מבין בנושא אבל מתאר לעצמי שלפנות לרופא לא יכול להזיק, יש לו ניסיון וידע והוא יוכל לעזור או להפנות אותך לטיפול.

תנסה להגיד קריאת שמע במיטה לפני השינה הרבה אומרים שזה הפסיק להם את השיתוקי שינה

תמיד עדיף ללכת לרופא.

זה קשור לחרדות וסטרס נפשי. הייתי ממליץ לדבר עם פסיכולוג יותר מאשר עם רופא.

מבינה אותך הייתי באותו מצב כמוך
אמרו לי לנסות דברים בדת כמו קריאת שמע וזה לא עזר בכלל
התחננתי לאל שזה יפסק אחרי כמה זמן זה נפסק
כשאמרתי לרופא הוא לא ידע מה זה והחליט שזה סכיזופרניה אז לא כדאי הרופאים לא כלכך מודעים לזה והם יפילו את זה על בעיות נפשיות
לא מבינה למה הם לא פותחים גוגל לבדוק שזה דבר אמיתי

אני אמליץ ללכת לרופא שינה ולעשות מעבדת לילה

יואוו סוף סוף מישהו שמכיר את זהה
בעיקרון השיתוק קורה בעיקר מחוסר שינה ומה שמחזיר אותו זה שאתה נלחם..
כשאתה נכנס לאחד כזה אתה צריך פשוט לנשום עמוק (או לפחות לנסות) ולחכות שזה יעבור
לרוב זה יתחזק עם הזמן אבל ככל שתהיה רגוע יותר זה יגמר מהר יותר
סביר להניח שאחרי זה תקום ותחזןר לישון ויהיה סבבה, יש מציאות שמתוך זה תכנס לשינה אבל פשוט אל תפחד לתת לזה לקרות

יש עניין ללכת לרופא למעבדת שינה כדי שזה יהיה במעקב או משהו
אבל אני לא חושבת שיש הרבה מה לעשות עם זה חוץ מדרך להתמודד עם זה ולמנוע (כמו למשל להפחית חוסר בשינה וכו' או להרגע כמו שאמרתי בהודעה קודמת)