3 תשובות
תשתי קודם כל מים
תחממי כרית חימום אם יש לך
תנוחי על הגב ותתני לגוף להשתחרר
תחפשי בטיקטוק תנוחות כאלה שעושים להקלה על הכאבים אני תמיד עושה וזה עוזר קצת ותחממי בקבוק חם ושימי על הבטן ותחכי שהכדורים ישפיעו
מסכנונה :( תנסי לשתות מים או תה, אולי לשמוע שירים מרגיעים, asmr, לקחת כדור, או אפילו איזה קוביית שוקולד..
מקווה שיעבור!
התחברות ל