יש דברים שאתם עושים לפני או במהלך הריצה שאתם חושבים שיעלו גבה?

לא יודע אם זה מספיק טוב אבל אני לדוגמא לא שומע מוזיקה ברוב הריצות כאילו אני רץ 4 פעמים בשבוע אבל רק בריצת האינטרוולים אני שם מוזיקה
20 ביולי 2026, 10:40
מוזרריצההתנהגות    
4 תשובות
אין משהו נראלי
מתחרה עם עוד רצים ברחוב אבל אני חושבת שכולם עושים את זה
K
K2
שואל השאלה:
^אני חושב שכשהתחלתי לרוץ גם עשיתי את זה אבל פשוט הבנתי בנקודה מסויימת שאין לי סיבה להרוס אימון רק כדי להראות מהיר יותר וגם כי אני ואותו האדם לא עושים את אותו האימון
אנונימי
אני יוצאת בסביבות 6:00 בבוקר אז דיי שומם כדי להביך את עצמי, אז בעיקר אצבע שלישית לסוטים שמדברים איתי כי חלק מהמסלול באיזור עירוני
אנונימית
שואל השאלה:
איך אפשר לרוץ כזה מוקדם? אני בדר"כ רץ שעתיים אחרי שאכלתי ככה הריצה היחידה שאני רץ בבוקר זה ביום שישי וזו הריצה הכי קלה שלי)מבחינת מרחק וקצב(
אנונימי
הוספת תשובה
התחברות ל