איך להחזיר את המשמעות והיופי לחיים?

ריל

romanticize it. the most mandane things.

ריל ממש אני מנסה כזה לחזור לעצמי אם את מבינה למה אני מתכוונת פשוט תנסי להכיר ולנסות דברים חדשים שאולי יביאו לך שמחה כמו הדברים שפעם היו לך

להגביל את הזמן מסך (אני יודעת שנמאס לשמוע את זה אבל כן)
ולנסות דברים חדשים כמו להכין אוכל להתאמן לארגן משהו

שואל השאלה:
^^^איך עושים את זה?? חגיגיים
^האמת שאני משתדלת בקושי להיות בטלפון, אין לי רשתות חברתיות חוץ מווצאפ ואני די בשגרה בחופש וכל היום עובדת
זה באמת עוזר כשאני בכלל לא בו, אבל לא להיות בכלל זה ממש מאתגר
יש לכם רעיונות לדברים חדשים לנסות? התחלתי קצת לנגן בפסנתר וזה באמת נותן קצת טוב
תודה לכן

קודם כל זה שאת לא הרבה בטלפון זה מושלם, את לא צריכה לא להיות בו בכלל, אלא רק לוודא שזה לא על חשבון החיים האמיתיים, מאמינה בך שתצליחי לנהל את זה עם עצמך

אני גם הרגשתי ככה כמו שאת מתארת ולהכין דברים למטבח ולהתאמן מאוד עזר אז ממליצה לך לנסות

שואל השאלה:
אני רוצה להעריך את החיים ואת הטוב שיש לי בהם, אבל איך מתחילים??

אני אוהבת לעשות הליכות עם מוזיקה ופשוט מתחילה לעשות דברים בבית

יקרה
עצוב לשמוע את שאת כותבת .
קודם כל נראה כי כדאי לעשות איזשהו שינוי בחיים . פעילות גופנית או חוגי אומנות או פסיכודרמה . התנדבות . כל אלה יוכלו לחזק לך את הביטחון האישי והעצמי ולהחזיר ולו במעט את שמחת החיים .
אני לא הייתי שוללת את האפשרות להתיעץ עם פסיכולוג או מטפל . בפגישות או שיחות .
אולי כדאי לערב את ההורים ולראות אם יש להם נכונות לסייע לך בכך .
אם את רוצה לשוחח עם גוף מקצועי ולהתיעץ על שעובר עליך את גם מוזמנת לפנות באופן אנונימי לעמותות התמיכה :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה