יש בנות שהצליחו להגיע לקוביות בבטן?

פשוט תזונה ואימונים

כן
פשוט לאכול בריא והרבה חלבון ואימוני בטן וכוח,בכללי פשוט להוריד באחוזי שומן ואז יראו את הקוביות

כן זה באמת הדבר הכי פשוט שיש .. בסהכ תתמידי חודש מלא חלבון גירעון קלורי ומלא צעדים ואירובי
ואימוני בטן 3-4 פעמים בשבוע

החלק הקשה זה באמת לעשות את זה אבל בעיקרון זה פשוט

כן
לא לקח הרבה זמן
כבר הייתי באחוז שומן מאוד נמוך
ובתרגילי בטן אני עושה כפיפות בטן בשיפוע עם משקולת והרמות רגליים, עובד פלאים