לפני חודש בערך הורדתי תגשר והביאו לי פלטה לשים בלילה, כמה שעות בערך אני אמורה לשים ת'פלטה עלי?

לפני שאת הולכת לישון בערב ושאת ישנה (אני חושבת)

כמה זמן את ישנה? לדעתי צריך מינימום מינימום 6:30 שעות כל לילה, אבל תשאלי את האורטודנט

כשאת ישנה - כ-8 שעות. כמובן שכמה שיותר שעות, יותר טוב (: