התחלתי מסה לפני שבועיים ובהתחלה הייתי שוקל 66 ועכשיו 72 וחצי בבוקר הגיוני ?

בעיקרון בתחילת המסה אתה תעלה 2 קילו נוזלים
אבל 4 קילו זה מעט מוגזם אני ממליץ לך להוריד קצת מהפלוס הקלורי

הלוואי עליי אחי