הליכה זה קרדיו?

3 תשובות

כן

סוויפטי

לא בדיוק

Bambii

כן

Night Stalker

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים

1497 זה הרבה קלוריות לכל היום ? בנוסף אני יעשה 60 דקות הליכה ואימון קרדיו 35 דק'

הליכה נחשב קרדיו?

אימון קרדיו טוב?

אם עכשיו עשית אימון קרדיו שהזעתי בו ואני מתכוונת בשקיעה ללכת שוב פעם להליכה אז להתקלח עכשיו או רק בערב?

הליכה היא סוג של קרדיו נכון? כמה קלוריות אני שורפת אם אני הולכת בערך 5 קמ כל יום?

למישהו יש המלצות לאימונים טובים של חצי שעה של קרדיו (אירובי) ביוטיוב?

זה בסדר לעשות קרדיו 6 פעמים בשבוע?

לעשות קודם קרדיו ואז כוח נכון?ולמה?

אימון קרדיו 15 דקות זה מספיק?

מה אתם אומרים על הליכה מהירה הביתה? זה נחשב קרדיו?