איך להתמודד עם זה שעובר עליי יום נורא?

יש לי כאבי גרון, כאבים באוזן ובעין שמאל נוראיים וניסיתי לישון חצי יום אבל כבר אין לי כוח

ואבא שלי הרס לעצמו את הטלפון ומהבוקר מנסה לתקן אותו כבר ולא מצליחה לעשות כלום ואחותי משגעת אותי בטלפון כל חצי שעה

ואני לא יכולה לשמוע שירים כי ספוטיפיי לא עובדד
ולהיות בטלפון אי אפשר בגלל העיניים

ואני כולי עצבנית

קיצר טיפים?