שאלה רצינית בנות... אני חייבת את העזרה שלכן

לגבי שינה.
איך אתן ישנות? מצד אחד חזייה זה ממש לא נוח. מצד שני חןלצה גורמת לי להזיע ברמה שאני לא יכולה לישון.
אבל אני גם לא יכולה לישון טופלס כי המשפחה שלי בחדר ליד ואני לא יודעת אם הם יכנסו או לא...
מה אתן ממליצות?