מציק לי בנפש

תעשה משהו שגורם לך להרגיש טוב ושים פס על הלוז לאיזה יום אחד

לי טיול עזר
ישנתי על אבן באמצע נהר

אויש,
אולי ללכת למקום שקט?
משהו שיהיה לך קצת רגוע

הי ,

אני רוצה שתדע שאני שומעת אותך, קראתי את מה שכתבת ומרגישה כמה קשה לך עכשיו. כשהעולם מרגיש כמו משחק ואתה מרגיש שאתה בגיהנום זה יכול להיות מבלבל ומפחיד. הדבר הכי חשוב כרגע הוא לא להישאר עם התחושות האלה לבד. אם יש משהו שאתה סומך עליו תשתף אותו במה שבדיוק כתבת כאן. אם קשה לך לומר את זה בקול, פשוט תראה לו את הפוסט. תנסה להיות במקום שיש בו אנשים, ולהתמקד בדברים שאתה רואה ושומע סביבך. לפעמים הפעולות הפשוטות עוזרות ברגע הקשה שאתה חווה. אבל אלה רק צעדים לרגע הזה , מה שאתה מתאר מצדיק שיחה עם איש מקצוע שיוכל להבין מה עובר עליך ולעזור לך באמת. אם תרצה לדבר באופן אנונימי עם מישהו ישנן עמותות מקצועיות כמו לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201 לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital. לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]

המצב שאתה נימצא בו עכשיו יכול להשתנות אתה לא צריך לדעת היום איך יוצאים מכל הגיהנום רק לעשות את הצעד הראשון ולא להישאר לבד.

שלחת חיבוק