יש פה אנשים שלוקחים מלטונין ויודעים להגיד איך זה?

מלטונין עם מרשם או שאחד רגיל נגיד מiherb?

שואל השאלה:
עם מרשם

שואל השאלה:
התכוונתי 5מג לא 50

אז תבדוק את ההוראות או מה שהרופא אמר לך, אני פשוט לוקח לפני השינה אבל אני משתמש בפחות מעשירית מהכמות שלך וזה לא עם מרשם. אבל אצלך זה כנראה הרבה יותר חשוב לקחת לפי ההוראות

אהה אז כנראה שפשוט צריך לקחת חצי שעה/שעה כזה לפני השינה. זה פשוט לאט לאט יגרום לך להרגיש עייף עד שפשוט תרצה לישון זה הכול. עדיין תבדוק את ההוראות כי אצלך זה עם מרשם אז אולי זה קצת שונה משלי

לוקחת עם מרשם
לפעמים עוזר לפעמים לא כלכך
לוקחים בערך שעה לפני מתי שאתה רוצה לישון
תנסה אבל להתחיל אולי בלקחת חצי מהמינון לראות איך משפיע עליך כי כל אחד הזמן השפעה שונה