יומיים אכלתי עכשיו לא בריא

לבריאות מה כבר קרה

לא, כי זה די חד פעמי

כל עוד את חוזרת מחר לשגרה אז לא אמור להרוס❤

כן בטח אל תדאגי יומיים לא משפיעים בכלל

התשובה היא ככה
לירידה זה יפריע חד משמעית אם במשך x זמן ירדת x קילו עכשיו כשאכלת שוואמה ופסטות סביר מאוד להניח שאת במאזן חיובי לכן עלית חזרה yקילו כנראה לא הכל אבל עלית.
לגבי הבריאות הכללית של הגוף זה כנראה לא ישפיע בכלל זה כן מהבחינה של בריאות העור המעי הכבד אין שום השפעה
פשוט תחזרי לתפריט הרגיל שלך וזה יתאזן