אני צריכה תמיכה נפשית

פסיכולוג?

שואל השאלה:
אני בטיפול
אני שאלתי על הרגע הזה

תשימי תטלפון בצד קחי דף ותתחילי לכתוב מה שיושב עלייך אולי יעזור. עזר לי ממש מקודם

מה שעוזר לי זה להגיד כל מה שיושב עליי כאילו יש איש מקצוע שיושב מולי או אדם שאני אוהבת

תכתבי יומן