מרגיש שאף אחד לא מבין אותי ורוצה לתמוך בי ולעזור לי...

זו הרגשה שכולם מרגישים מתישהו, ולא יודעת מה אפשר לעשות, אולי תפרוק למישהו

לנסות קודם כל לעשות לעזור לעצמך, להבין שאתה לא צריך להסתמך על העזרה של אחרים .
קודם כל תבין מה עושה לך טוב, מה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך, ומה עוזר לך עם כאב .
לאט לאט אתה תמצא אנשים שבאמת רוצים בטוב בשבילך .

להבין שהאדם הוא יצור אגואיסט המונע בעיקר מאינטרס אישי
ולא לצפות מאף אחד לכלום

שואל השאלה:
אני כל הזמן עושה סטלות בשביל להרגיש טוב ולשכוח מהמצב החרא הזה