6 תשובות
כנסי למיטה ותנוחי קצת לא חייב ללכת לישון, תלכי לישון אבל מוקדם יחסית.
כן נסי להירדם, הגוף צריך לנוח
תרגישי טוב:)
תרגישי טוב:)
כן תנסי להירדם או פשוט תנוחי
תרגישי טוב(:
תרגישי טוב(:
כן, כדאי
אם את עייפה לכי לישון אל תמנעי ממך. מקסימום תהיה ערה בלילה תראי סרט או משהו ותרגעי
תרגישי טוב
באותו הנושא: