איך לאהוב את עצמי ולהתחיל להעריך יותר את החיים שלי?

תשקיע בעצמך (גם פיזית אבל גם נפשית) ותציב יעדים
בדרכ אנשים מוצאים משמעות כאשר יש משהו שהם רוצים להשיג אותו כי זה נותן אדרנלין עוד דבר ועוד דבר
מבחינה פיזית אז למצוא אולי ספורט שאתה אוהב אם זה מדבר אליך מכון, ריצה, הליכה, משחקי כדור... כל דבר וגם להשקיע יותר במה שאתה אוכל נטו כי זה הגוף שלך והוא לא פח זבל
ובאותה מידה לא לתת את כל כך בשביל מטרה לגוף המסויים לדוגמה ואז להזניח את הנפש שלך כאילו למצוא את האיזון
ומעבר לזה תמצא תחביב איזושהי תשוקה שיש לך לתחום דעת מסוים ותחקור עליו או אולי תצא לטיולים כי זה הטיפוס שאתה מטפס הרים וזה לך תדע
עד שלא תנסה לא תדע

למצוא משמעות להכיר את כל החלקים שיש לך וגם להכיר בהם קל לומר קשה לעשות...