4 תשובות
תלוי כמה ממשיכים להשקיע
שואל השאלה:
אם מישהי יכולה להסביר לי איך זה עובד בפלחץ / חיר גבולות ב 07 של לוחמות בנות אני אשמח
מבחינת אוכל תזונה שינה
כי אני עכשיו ממש מקפידה ואני מפחדת שזה יהרוס לי
אם מישהי יכולה להסביר לי איך זה עובד בפלחץ / חיר גבולות ב 07 של לוחמות בנות אני אשמח
מבחינת אוכל תזונה שינה
כי אני עכשיו ממש מקפידה ואני מפחדת שזה יהרוס לי
אני דווקא עליתי יחסית במסת שריר, יש זמנים מתים פה ושם שאפשר שניה לקפוץ למתחים לפמפם קצת, או סתם לעשות איזו ריצה בנוהל שבת, תמיד יש דרך לדחוף קצת אימונים אם רוצים מספיק.
כן, הרבה מסה מהחדר כושר שהייתה לי נעלמה ורזיתי המון, אבל עדיין הייתי חזק, אבל לא חזק כמו פעם
אנונימי
באותו הנושא: