איך להתחיל לאכול יותר פחמימה אני מרגיש שאני אוהב לאכול רק דברים עם חלבון חלב ביצים בשר עוף דגים וכו אבל בלחם ופסטה וכו

אני פשוט לא מצליח להכניס לפה זה דוחה אותי לא יודע הדבר היחידי שאני אוהב זה תפוח אדמה ואני מרגיש שזה כבל בלתי נסבל לאכול כל היום כפחמימה רק תפוחי אדמה במיוחד שאני במסה אשמח להמלצות (: