הי עזרה נושא דיאטה

מעוניינת להתחיל להכנס לגירעון קלורי.. מה הטיפים הכי טובים שיש לכם לתת? אם אני פחות בקטע של להכין אוכל ואוהבת בעיקרון תמיד לקחת חטיפים או דברים שהם "טייק אווי" יש לכם מאכלים להמליץ?