לא הלכתי לבית ספר היום וישנתי עד 15:30 בצהריים,אני לא מצליח להרדם וכבר חצי שעה+ עם עיניים סגורות וכלום לא קורה מה לעשות?

יש לי נדודי שינה זה לא סוד אני קם גם באמצע הלילה אבל אני פשוט לא מרגיש כל כך עייף ולא מצליח להרדם
ב7אני צריך לקום
7 באוקטובר 2026, 03:07
שינהעייפותלילההירדמותנדודי שינה    
4 תשובות
תנסה למצמץ מלא ולא להיות בטלפון בכלל
ב
ברוסק
יש מסי אם בא לך
אנונימי
להישאר ער וללכת בלי שעות שינה ולנסות למשוך עד הלילה
ככה עשיתי היום אבל נרדמתי באחת עשרה וקמתי עכשיו
א
ארתורית
איך אתה מצליח לכתוב את ההודעה הזאת אם העיניים שלך סגורות כבר חצי שעה?
F
Footisoverrated
הוספת תשובה
התחברות ל