שגרתי לי בחיים, יש לי עבודה וחברים והכל על פניו נורמלי, אבל אני לא מאושר. מה אפשר לעשות?

טיפול פסיכולוגי וside quests

שואל השאלה:
אין לי זמן לא לזה ולא לזה

אין לך זמן לעזור לעצמך?
אולי זאת הבעיה

חסרה לך אהבה, חברים ועבודה זה לא דבר שמספק אותנו מספיק זה קורה רק לטווח זמן מאוד מסויים, תנסה להכיר מישהי אני יכולה להגיד לך שהחיים שלי השתפרו ונהיתי יותר מאושרת מפעם

להתחיל לשמור תורה להתפלל להתחזק זה יעזור לך
זה מה שעזר לאבותינו
זה מה שעזר לחטופים
ליהודים בשואה
לכל הדורות

ראיתי שענית שכבר אין לך זמן לטיפול פסיכולוגי אבל אישית אצלי הייתי ככ נגד זה ואמרתי שאני מסתדרת טוב לבד, בסוף זה הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי. בנוסף פסיכולוגית יכולה לעזור בעוד דברים כמו סל שיקום שמאוד מאוד עוזר.

שואל השאלה:
אני לא נגד פסיכולוגים ברמה העקרונית, אבל אני באמת עובד סביב השעון כדי לפרנס את עצמי ובזמן החופשי שלי אני רק רוצה לשכב במיטה ולגלול בפלאפון/לראות כדורגל

שואל השאלה:
אני מרגיש מאוד אהוב זאת לא הבעיה ^^^^

אתה מרגיש מאוד אהוב על ידי חברים, מה שמשנה זה שאתה מרגיש נאהב בגלל מישהי שנמצאת שמה לצידך, זה מצב לגמרי שונה

שואל השאלה:
לא יודע, אני לא אדם רומנטי כל כך במהות שלי

טיפול cbt
כמו שאתה מתאמן בגוף תתחיל ככה במוח
למידה פרופורציה שום דבר לא מובן מעליו ולימודי ערכה זה מאוד יעזור לך להעריך ולהרגיש במקום עצב הכרה תודה