אנשים כנסו חייב עזרה

לא הבנתי את החלק השני
בנוגע לחלק הראשון תנסה כזה לנשום ןלנסות להרגיע את עצמך כזה לפני שאתה מפתח אינטראקציה. תנסה לא תחשוב על זה יותר מידי כמשהו גדול וזה

האמת שהרבה אנשים הם בדיוק כמוך זה פשוט פסיכולוגי , כבן נמשך למישהי ונמצא לידה, המוח שלו כבר עובד ב"עומס יתר" וכמו שאמרת הוא מנסה לחשוב מה להגיד, איך להיראות טוב, לעבד את שפת הגוף שלה ולנהל את ההתרגשות שלו. זה גם פחד מדחיה שהיא לא תסתכל חזרה (נורמלי לחלוטין ) אתה לא צריך להילחץ שכל דבר שתגיד ישפיע וזהו אין לכם עתיד ואין כלום . תירגע תנשום עמוק ותדבר אליה כמו אל בני אדם אחרים.
ובכלל אם קשה לך לשמור על קשר עין בזמן שאתם מדברים פשוט בזמן שאתם מדברים כן תסתכל עליה אבל שאתה חושב מה להגיד אל תתרכז בעיניה , תתרכז במשהו אחר בזמן החשיבה ואז תוכלו לנהל שיחה בלי שתילחץ כל כך