איך אפשר לעשות בטן שטוחה

להתאמן

מאוד ממליצה על האימונים של קלואי טינג ביוטיוב, אצרף קישור לאימון ספציפי שכשהקפדתי איתו תוך שבועיים כבר ראיתי התחלה של תוצאות. בנוסף לזה ממליצה הליכות יום יומיות וכמובן תזונה נורמלית.
נחשפתי אליה בקורונה וזה השאיר אותי שפויה בתקופה ההיא

אני אספר לך משהו... בטן לא נועדה להיות שטוחה.. ואם היא כן זה לרוב לא סימן טוב.
בסופו של דבר יש איברים פנימיים, יש גזים של מערכת העיכול, יש שומן בסיסי בתחתית הבטן, יש שרירים.
אל תתבאסי כי את לא הכי שטוחה שיש, תכירי בדבר ותכווני להיות הגרסה הכי טובה של עצמך.
הכי חשוב, לא להקשיב לאנשים שבאים ברע