דיי אני לא יכולה יותרר, אני כולה בת 11 ושוקולת שישים ומשהו מה כדי לעשות בא לי לעשות דיאטה אני מבינה שאסור אבל זה מציק, איך להרזות בלי דיאטה אוף תעזרו לי!

לכי לחוג ספורט... שחיה למשל ממש עוזר

ספורט ספורט ספורט והרבה מים!

תעשי את זה בהשגחה של מישהו מקצועי, לכי לדיאטנית והיא תגיד לך מה לעשות והיא גם תיתן לך תפריט של אוכל, וזה ממש עוזר לפי מה ששמעתי:)
בהצלחה!

בחיים לא להכניס אצבעות ולהקיא! שלא תעזי!...
תרשמי לחוג ריקוד.. תבחרי לך איזה שבאלך כל הריקודים הם מרזים (:
ואת לא צריכה לעשות דיאטה רק תאכלי נכון. בלי חטיפים וג'אנק פוד..
אם את יוצאת וזה אז פעם בשבוע משהו משמין להרגשה הטובה. לא יותר!
את תצליחי (: בהצלחה..

שואל השאלה:
תודה לכולם אבל יש לי שאלה "אם אני יעשה בבית בכול יום ובאותה השעה ריקודים במשך חצי שעה או שעה זה יעזור?

לא ממש... עדיף מסגרת אפילו עם כמה חברות

חח מריה בפרופיל שלך כתוב שאת בת 15 ואין לך תמונה של שמנה! למה להתחזות?!

שואל השאלה:
סליחה אבל אניי דודה שלה אוקי יופי לך

טוב, בהצלחה, ואני מאוד ממליץ על מכון כושר

תחיי עם עצמך! הערכה עצמית זה הכי חשוב.. אני יודעת שזה נדוש אבל תאהבי את עצמך כמו שאת
ובקשר להרזיה: כדי להרזות צריך לעשות הרבה ספורט ולאכול בריא... לא לאכול מעט לאכול בריא זה טוב לגוף וממש מספק כשמרזים.. אל תפסיקי לנסות אבל תעשי את זה בשביל עצמך ובשביל ההרגשה הטובה שחיים בריאים מספקת... להרזות זה לא הכל אבל אני מבינה את הרצון שלך.. אם את לא מסתדרת עם ספורט רציני אל תתיאשי תתחילי בקטן כמו הליכות... בהצלחה!