הכנסת בטן - זה בריא להכניס את הבטן כל הזמן? כי אתמול נתפס לי שריר בבטן וזה כאב רצח.

היי, מעט לא נורא אבל קבוע לא בריא. רפואה שלמה. (עכשיו אם יש עוד כאבים הכי כדאי לשאול רופא)

פעם גם אני הייתי עושה את זה כל הזמן!
אבל זה לא ממש בריא לעשות את זה כל הזמן.
אני גם אסביר למה-
כשאת/ה מכניס/ה ומוציא/ה את הבטן זה סוג של התעמלות וכשאת/ה עושה את זה יותר מדי יווצר מצב שהשרירים נתפסים.

דווקא מומלץ להכניס את הבטן, זה משפר את היציבה. לא נראה לי שהכאבים שלך באים מזה. אולי עשית תנועה לא נכונה.