אוף אני בדיאטה וסבתא שלי הכינה תמרק פולים עם הפיתות, ואני מכורה לזה ואני בדיאטה ואני לא יכולה לאכול זה משמין לא?

שואל השאלה:
עם אני יאכל את המרק רק עם לחם חום ובלי הפיתה

שואל השאלה:
עדיף שאני לא יאכל וזהו

את יכולה לאכול את המרק תאכלי בכיף פשוט אל תגזימי באכילה, תאכלי עד שתרגישי שבעה וזהו

אני קראתי שביום את צריכה לאכול 1200 קלוריות אם את בדיאטה. אז תעשי חישוב. ;-)

אצל כל אחד זה שונה כל אחד צריך לאכול כמות שונה, אם את רוצה יש בכללית אם אני לא טועה תזונאית בחינם היא תעשה לך תפריט והכל

נאמן נוער אתה לא בהכרח צודק, זה שחג לא אומר שאפשר להתפרע..

בדיאטה צריך לשמור על מאזן קלורי שלילי, את יכולה לאכול את זה אבל בארוחה הבאה תנסי לאכול פחות ממה שאת אוכלת תמיד ככה שהארוחות התחלקו בערך לאותה כמות של קלוריות.

פעם ב.. מותר.. זה קצת משמין אבל לא משמינים ביום אחד!
זה חג! תאכלי מה שבאלך, תתפרעי!

תקשיבי את יכולה לאכול תמרק אם באלך אבל פשוט אחרי זה או שתאכלי מנה טיפה יותר קטנה או שפשוט תתפנקי כי זה חג ואפשר מידי פעם לחרוג ומקסימום מחר או היום בערב תצאי להליכה...