מה הקשר בין לחץ נפשי, מתח לאוכל (רעב)?

מכירה את זה גם לי זה היה בגלל אבא שלי שגרם לי למתח נפשי כל הזמן.

בדיוק. ולכן כל כך קשה להרזות, אם לא מבינים את המניע.

יש לי את זה..
אני פשוט מרגישה צורך להרגיש מלאה.. ואוכל משלים את זה..
עברתי אין סוף בדיקות כי אף פעם לא שבעתי! עד שהבנתי שזה נפשי.. מחסר..

כשיש לחץ ומתח, יש תחושת חוסר ריגשית. מה שהכי נגיש - הוא אוכל. אוכל גם מרגיע, במיוחד מתוק. ולכן קל בשעת לחץ, להגיש את היד ולקחת מזון, או נישנוש.
שזה כמובן לא בריא, לא ממלא את הצורך האמיתי (באהבה), ומדמה לנו מראה של בטטה.
לכן האכילה הזו קרוייה: אכילה ריגשית.

שמשניהם אפשר לשכוח ממזון או להיפך לאכול בלי סוף.

גם שזה צורך רגשי וגם לחץ גורם לחוסר איזון בגוף, וכך גם מערכת העיכול-יש חילוף חומרים מהיר.