2 תשובות
זה תלוי כמה המשקל ההתחלתי ומה הגובה
אם תשלבי עם זה פעילות גופנית אז אפשר 10-12 קילו, אבל צריך להתמיד ולהקפיד. בהצלחה (:
באותו הנושא:
כמה קילו אפשר לרדת ב3 חודשים? עם דיאטה טובה ותזונה נכונה?
29 בספטמבר 2013, 19:46