התחברות
הרשמה
אם אני יעשה הליכה של שעה 5 פעמים בשבוע אני יראה שינוי ברגליים אחרי חודש?
30 בספטמבר 2013, 18:38
הליכה
רגליים
כושר
ספורט
3 תשובות
שרירים
:
:)NO_NAME
יכול להיות שכן
מ
מיכאלוב (בת)
כן תלוי בתזונה
m
mak
באותו הנושא:
אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?
כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?
הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?
נרשמתי לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני יראה תוצאות או התקדמות?
אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?
אם אני במכון כושר 2 פעמים בשבוע, תוך כמה זמן אני יראה תוצאות? וכמה זמן אני יראה תוצאות ב3 פעמים בשבוע?
כמה פעמים צריך לעשות הליכה בשבוע כדי לראות תוצאות?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?