ערכו הקלורי של כרוב מאודה וכרוב מטוגן - כמה קלוריות יש בכרוב מטוגן\מאודה בשמן?

כבוש 21 קלוריות ל100 גרם
מבושל 23 ל100 גרם
לשימושך מצרף טבלה של מזונות בריאים על פי א-ב

שואל השאלה:
בסדר הכרוב אבל מה אם השמן?

מאודה זה עם המים/אדים
עם שמן זה מטוגן

הטיגון מקפיץ את הקלוריות כי כל כף שמן שווה לכ 100 קלוריות