2 תשובות
בכל יום, תעשי 60 כפיפות בטן עם ידיים מאחורי הראש... ותחלקי את זה כך- כל 20 כפיפות - תעשי הפסקה של 10 שניות
כפיפות בטן
באותו הנושא:
אני דיי רזה אבל יש לי בטן אייך אפשר לקבל בטן שטוחה וחטובה (אם זה עוזר אני אחרי דיאטה של 18 קילו פחות)..
8 באוקטובר 2013, 14:29