3 תשובות
זה טיבעי כי את לא בכושר תתחלי בהדרגה תתחילי לעשות הליכות למרחקים קצת יותר קצרים ואז שתיהיה כבר טיפה יותר בכושר תעלי את הרמה להליכות יותר ארוכות
כנראה את לא בכושר ו4 ק''ג עודף זה עדיין משקל עודף גם זה יכול להשפיע
כנראה את לא רגילה להליכה ארוכה
באותו הנושא: