התחברות הרשמה

4 דקות לקילומטר ו-9 ל2 זה הרבה? (ריצה לבנות), בת 17

30 באוקטובר 2013, 20:02
ריצההליכהכושרספורטשריפת קלוריות    
2 תשובות
זה לדעתי ממש בסדר.:) אפילו מצוין, זה בערך כמוני ואני אוהבת לרוץ ^^
S
Sakura
כן זה בסדר.
נ
נסיךךךךך
באותו הנושא:
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
2 קילומטר ב 15 דקות זה הרבה? (ריצה)
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
ריצה של 4.5 קילומטר ב40 דקות זה טוב?
20 דקות ל 3 קילומטר ריצה לבת 13 זה בסדר? אני מנסה להכנס לכושר, זה יוצא בערך 6-7 דקות לקילומטר
מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')