מתבייש ללכת לים או לבריכה עם חברים כי יש לי עקמת בגב מה עושים?

8 בנובמבר 2013, 10:06
בריכהיםגבבריאותעקמתביישנות    
3 תשובות
תלכי לרופא והוא יגיד לך מה את צריכה לעשות
פ
פלטיפוס ופלטפוס לשלטון! D:
עקמת מאוד מושפעת מ-3 רצועות שריר בבטן שמחזיקות את עמוד השדרה
מומלץ לחזק את הבטן עם כמה שיותר תרגילים שמוצאים חן בעיניך (אם זה לא מרגיש טוב - זה לא טוב ואין סיבה להתעקש) וגם תרגילים על המסביב כמו מתח יתרמו לך רבות רבות!
ואל תשכח שהכי חשוב זה להתמיד ושיהיה בהצלחה
פ
פרשתי|054-5-405564|קיק-d87bm
הולכים לטיפול גב, או מנסים לשבת כל היום עם גב זקוף עד שתתרגל
ה
הריעו לשיקצע !