אני בן 15 שוקל 90 קילו והגובה שלי הוא 170 סמ מה עושים?

תעשה המון ספורט ותנסה לאכול בריא

שינוי באורך החיים.. מנסה לאכול בריא ולעשות קצת ספורט.. להוריד בהדרגה מהמשקל..