3 תשובות
חלבון זה חלבון.. לאחשוב מאיפה הוא.. אם תעשי 2-3 פעמים בשבוע כפיפות בטן תהיה לך בטן קשיחה\שטוחה.
שואל השאלה:
יש לי כבר לוז של בטן ואני מתאמנת כל יום. אבל גם התזונה חשובה ואני לא יודעת מה לאכול ^
יש לי כבר לוז של בטן ואני מתאמנת כל יום. אבל גם התזונה חשובה ואני לא יודעת מה לאכול ^
אז את צריכה פשוט מאכלים שיש בהם חלבון.. אם את רוצה אני יכול לשלוח לך דוגמאות בפרטי..
באותו הנושא: