איך אני יכולה להעלות את הביטחון עצמי שלי..? שונאת את איך שאני נראית

הממ.. יש לי רעיון בשבילך.
תביטי בעצמך במראה ותגידי לעצמך- "מה יפה בי?"
ומצד שני- "מה לא יפה בי? "
תהיי הכי כנה עם עצמך.
שימי לב לכל פרט (:
לעיניים, לאף, לצורת הפנים.. לכל דבר.
תמצאי את הדברים הטובים ביותר שיש בך- ותנצלי אותם..
למשל- יש לך שיער יפה? תעשי כל מיני תסרוקות (:
יש לך עיניים יפות? תדגישי אותם עם צבע מתאים.

להבין שהמראה זה לא הכל, ושאנשים שיאהבו אותך בגלל מי שאת אלו האנשים שיאהבו אותך באמת

קודם כל תחשבי חיובי ואני בטוח שאת בכלל לא מכוערת אלה סתם אומר ככה את כל הזמן חושבת באופן שלילי

שואל השאלה:
לא, אני באמת חושבת ככה, ולא אני לא יפה חח, לא יותר מדי מכוערת בלי עין רעה

את צריכה להאמין בעצמך ולא לפחד תנסי

תעמדי מול מראה כל פעם שאת עוברת ליד אחת ופשוט תתחילי להגיד את כל הדברים שטובים באיך שאת נראת

האמת שלא צריך יופיכדי לעלות ביטחון. אומרים לי שאני יפה, וגם אם אני אאמין לזה או לא (יש ימים שאני חושבת שכן, יש שלא) אבל לא משנה גם אם כן וגם אם לא אני חסרת ביטחון. פעם חשבתי שאם אני אהיה יפה אני אהיה יותר בטוחה בעצמי- ההפך יצא לי. זה נורא ממש כי אני לא רוצה להיות יפה, אני רוצה לבדוק אם אנשים יאהבו אותי בזכותעצמי ולא בגלל היופי שלי. זה מה שמוריד לי את הביטחון- שיש לי את המחשבות האלה שמה אם אני הייתי מכוערת- האם היו לי חברים גם אז?
בקיצור אל תחשבי שיופי זה דבר שיעלה לך את הביטחוןבצורה משמועותית- זה יעלה, אבל לא כמו חברים תומכים ואמינים:) וגם אני יודעת שאת סתם מגזימה כי את יפה, מאוד. גם מבפנים וגםמבחוץ אבל מה שחשוב יותר זה הבפנים:)

אז פשוט תגידי מה שטוב בך באופן כללי לווא ודוקא החיצוניות