4 תשובות
דיאטת סאות ביץ... רק אם יש לך ממש כך רצון
להוריד 13 קילו ב3 חודשים זה לא צחוק..
אני מרזה, ורזיתי ב7 חודשים רק תשע קילו...
אבל עד כמה שזה קשה זה יכול להיות אפשרי אבל לא כל-כך בריא...
צריך לשמור על תזונה נכונה, ולעשות המון ספורט (המון ספורט זה ***המון*** ספורט)
אפשר לנסות עוד משהו:
לאכול יותר ארוחות ביום אבל שכל ארוחה תהיה קטנה (250 גרם בערך)
ועוד טיפ, אם את מתחילה להיות רעבה תאכלי משהו קטן ישר במקום לחכות ולהיות רעבה... אפשר אפילו לשתות כוס מים:)
מקווה שעזרתי!
אני מרזה, ורזיתי ב7 חודשים רק תשע קילו...
אבל עד כמה שזה קשה זה יכול להיות אפשרי אבל לא כל-כך בריא...
צריך לשמור על תזונה נכונה, ולעשות המון ספורט (המון ספורט זה ***המון*** ספורט)
אפשר לנסות עוד משהו:
לאכול יותר ארוחות ביום אבל שכל ארוחה תהיה קטנה (250 גרם בערך)
ועוד טיפ, אם את מתחילה להיות רעבה תאכלי משהו קטן ישר במקום לחכות ולהיות רעבה... אפשר אפילו לשתות כוס מים:)
מקווה שעזרתי!
אמרתי לך דיאטת סאות ביץ.. אין לי כל כל כוח להסביר אבל תפתחי ויקיפדיה. בשבועיים הראשונים מורידים 6 קיחו וזה אמיתי!
הדיאטה של מעיין חודדה, אם היא הזאת הצליחה כל אחת יכולה
אנונימי