בזמן האחרון אני מתעוררת בשעה שלוש כמעט כל בוקר, יש לכם רעיונות למה זה קורה?

גם לי זה קורה

מה שאת מתארת נכנס לקטגורית "נידודי שינה",
את תמיד יכולה לפנות עם הבעיה הזו לרופא המשפחה והוא יוכל לנסות לעזור לך,
עוד סיבה לנידודי שינה הם חרדות ודיכאון- אם את חושבת שאת דכאונית, אני ממליצה לך ללכת לפסיכיאטר.

את אולי אוכלת משהו כמו פחמימות או סוכרים לפני השינה? כי לוקח לזה זמן להתפרק בגוף, ואז את מתעוררת באמצע הלילה

את יכולה להיות במחזור, משהו מעיר אותך, משהו מטריד אותך שמתבטא בחלום.

לכל אחד יש תתקופה בחיים שהוא קם בלילה זה יעבור