איך לרזות בחמישה חודשים לפחות עשרה קילו?

ספורט והרבה
או סתם לפתח קשרים טובים עם אנשים..

זה שאת שמנה לא אומר שאת לא יכולה להיות מקובלת.. תנסי להשתלב ולהיות כמה שיותר חברותית (:

זה לא חשוב שמנה רזה זה האופי משחק פה

תרזי..

העיקר האופי, לא משנה איך שאת נראת, אל תחשבי שזה בגלל שאת שמנה אתלאמקובלת

להיות את עצמך, לא להשתנות בשביל *מישהו*. את יכולה לשנות את הבגדים שלך, התסרוקת שלך מה שבאלך אבל אל תשני בשביל שמישהו יאהב אותך יותר, תשני כי את רוצה..
תיצרי קשרים חדשים עם ילדים בכיתה שלך, תסתובבי איתם אבל אל תידבקי, אם משדרים לך שלא רוצים עכשיו לדבר איתך, אל תידחפי זה יבוא לבד. תתחילי מקטן, אל תבואי פתאום כמישהי אחרת.
בהצלחה! (:

זה שאת שמנה זה לא אומר כלום את יכולה להיות מה שאת רוצה מבחוץ אבל הכי חשוב זה הבפנים
"אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בו"

זה שאת שמנה לא אומר שאת לא יכולה להיות מקובלת...
את רק צריכה אופי טוב ולהתחבר לילדים מקובלים:)

תאכלי בריא
תנסי לא לאכול מתוקים, חטיפים, מטוגנים וכל דבר שמשמין
תעשי ספורט
ואל תרעיבי את עצמך, זה גורם לך להשמין יותר, כן זה מוזר אבל זה נכון.
בהצלחה!

שואל השאלה:
אני מנסה לעשות את זה שנים בשביל עצמי וזה לא עוזר אני שוקלת 50\60 בכיתה ו'
אני רוצה לרזות עד הבת מצווה שלי אני לא מצליחה אני חולמת להיות יפה בשמלה שלי אבל אני יודעת שזה לא יכול לקרות כי אני תמיד אשאר אותה שמנה שלא מצליחה לרזות!
אני לא יכולה אני לא מצליחה כלום בספורט ואני מסתכלת תמיד על הילדות עם הרגליים המחוטבות והבטן השטוחה ורק אני מכוערת עם בטן ענקית ורגליים שנמרחות על הכיסא!
אני חייבת עזרה דחוףף