על אילו חלקים בגוף עובדים אופני הכושר?

בעיקר רגליים, ישבן, כמובן שזה שורף המון קלוריות, וזה עוזר לכל הגוף.

רגליים ואיזור התחתון של הגוף...

רצוי לעשות כושר בכל הגוף ולא רק באיזור מסויים.

בעיקר רגליםם

ניתן להיעזר במדריך המצ"ב