היי, נכון בברך יש עיגול כזה, אז כואב לי בו ממש. ממה זה יכול להיות?~גם כואב לי מאחוריו.

אולי זה הסחוס.. תלכי לרופא

יכול להיות שמתחת שריר או שתפוס לך בגלל תנועה לא נכונ, או פעילות מאמצת. אולי מים חמית או כרית חמה תעזור ואם זה נמשך הרבה זמן, תפני לרופא.

את מתכוונת לפיקה? וככל הנראה שנמתח לך השריר... תרפי את הרגל.

שואל השאלה:
מה הקשר סחוס:o
ויש תרגילים מיוחדים דברים שעושים שיכולים לעזור?

אני ממליצה שתניעי את הרגל קדימה ואחורה ותרפי, או שתשכבי על הגב ותקרבי את הרגליים לעבר החזה.